Поток

Тайм менеджмент, GTD, техника помидора, списки дел…

А на какое время вы запланировали быть счастливыми? Сегодня с 20:00 до 21:30? Или, может быть, завтра с 8:00 до 9:00? В вашей системе GTD есть проект Счастье и вы достигните его сделав 15 дел и поставив 15 галочек о их выполнении? До счастья вам осталось съесть 3 лягушки? Еще 2 раза по 25 минут, а потом оно наступит? Вы уже разделили счастье, как слона, на бифштексы?…

Вопросов о счастье много, а ответ я сегодня закончил читать. Это книга Михая Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания».

mihai-chiksentmihaijiСегодня, кстати, автор этой книги, Михай Чиксентмихайи празднует свой 79 день рождения, с чем его искренне и поздравляю.

Так получилось, что не смотря на достаточно внушительный readlist, Поток оказался на моем столе вне всякой очередности. Впервые я услышал об этой книге всего 22 дня назад в блоге Алексея Пименова, вот в этом обзоре.

«Допустим вы сидите и играете в игру на компьютере, вы переживаете линию сюжета и игра вас настолько увлекает, что вы не хотите от неё оторваться ради того чтобы сходить поесть или сходить в туалет. Наверное знакомо, да? Так вот в этот момент вы переживаете состояние потока. А вот теперь представьте, что ваша жизнь и работа вся настолько вам интересна, что вы просто живете в состоянии потока. Насколько вы продуктивны? Насколько вы гармонично переживаете?»

Спасибо Андрею, его обзор меня конкретно зацепил и уже через неделю Поток лежал на моем столе. Я почему-то почти сразу понял, что это одна из тех книг, прочитав которые, хочется спросить у себя с пристрастием: «Где ты был раньше?»

potokНо пора переходить непосредственно к книге.

Не стоит думать, что это книга о чем-то таком, чего вы никогда не переживали. Каждый человек, если конечно он не страдает какими-нибудь расстройствами психики прекрасно знаком с этим состоянием.

Не стоит думать, что это набор рецептов, который позволит вам быстро, без физических усилий, затрат времени и психической энергии превратить свою жизнь в сплошной топок радости. Никаких медикаментов для этого к книге, слава богу, не прилагается. Однако автор очень подробно разбирает состояние потока в самых разных областях, описывает потоковые состояния, связанные с нашим телом, с нашими мыслями, работой, взаимоотношениями с другими людьми. Все это с многочисленными примерами и детальными разборами. Автор разъясняет и объясняет причины и компоненты радости, при помощи которых каждый сможет понять как улучшить качество своих переживаний.

Книга очень хорошо читается, не смотря на то, что это во многом труд по психологии. А практическая польза от ее прочтения, колоссальна. После нее мне реально хочется переосмыслить всю свою жизнь, поэтому книга не на долго занимает место на полке, как и многие другие она никогда там не запылится.

В общем, я советовал бы эту книгу прочитать всем. Почему? Потому что очень многие люди вокруг, да и я сам, не умеют получать радость от жизни! Не умея радоваться своей работе, они стремятся поскорее отдохнуть, но от отдыха получают еще меньше удовольствия, проживая серые неинтересные, скучные и тревожные жизни. А в это время вокруг огромное количество радости и счастья, которое мы порой старательно не замечаем представляя себя деловитыми муравьями в сером муравейнике.

Помимо всего прочего, состояние Потока такая штука, которая поможет вам не только быть счастливее, Поток улучшит вашу мотивацию и производительность!

Итого:
Польза для КПД: +100%.

Купить:
На ЛитРесе, на Озоне.

PS:
К отдельным частям книги я еще обязательно вернусь. К этой книге просто невозможно не вернутся… Я уже хочу начать читать ее снова!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *