Выползая из болота

В последнем посте про микроизменения обещался скоро написать о новых опытах, но так и не написал. И самое прискорбное не в отсутствии настроения писать, а в отсутствии опытов. Бывает такое: идешь, идешь, идешь, а потом вдруг что-то случается и просто застываешь на месте. Без прогресса, без деградации, просто тихое топкое болото длительностью в несколько недель. И чем дальше это тянется тем сложнее заставить себя пойти дальше.

Нет, я конечно не все бросил. Продолжаются физические нагрузки, продолжаются опыты в медитации, продолжаю читать, но развития нет… Есть скорость, приобретенная ранее, нет ускорения.

Прозябая в болоте я читал…

Ганди

MKGandhiПоддавшись уговорам коллективного бессознательного прочитал автобиографию Махатмы Ганди. Действительно замечательное чтиво. Очень хорошо мотивирует и вправляет мозги.

Трудно сказать чего я ожидал от этой книги. Мне казалось что из нее можно почерпнуть лишь какие-то вещи для духовного развития, и я, без сомнения их там обнаружил, но …

Не буду раскрывать всех секретов. Во-первых, это лишь проходная тема для этого поста. Во-вторых, прочтете сами. В-третьих, может быть и сам разрожусь на отдельный пост по этой теме.

А сразу после автобиографии Ганди начал читать «Мега-Жизнь» Робина Шармы.

МегаЖизнь

megalifeО монахе, продавшем свой феррари, этого же автора, я писал совсем недавно, та книга мне достаточно сильно понравилась, поэтому я решил продолжить изучать книги Шармы, тем более эта книга присутствует и в списке Грефа.

Книгу МегаЖизнь отличает от многих других одна занятная особенность: в конце неё есть 30-дневная программа совершенствования жизни. «Разве могу я прочитать такую книгу и не попробовать эту программу в действии?» — подумал я. Конечно нет! Правда изначально, хлюпаясь в своем болоте, я хотел начать её с 1 декабря. Просто получилось бы очень здорово, что под Новый Год кончилась бы и эта программа и мой интенсив по физическому развитию.

Но я передумал, уж слишком это было похоже на откладывание в тот самый ящик из которого потом ничего никогда не достается. Я много лет пытался бросить курить с завтрашнего дня, а потом в одним прекрасный момент решил бросить прямо с этой минуты и все сразу получилось. Поэтому первый день 30-дневной программы Робина Шармы будет завтра, 13 ноября.

О самой книге я вам еще успею рассказать, впереди еще 30 дней тесного общения с МегаЖизнью. Писать каждый день про каждый новый день программы не обещаю, скорее всего это будет происходить раз в неделю.

А заодно завтра будет первый в моей жизни опыт по диететике навеянный в том числе и Махатмой Ганди.

Пост

fruktyДостаточно большая часть автобиографии Ганди рассказывает о его опытах с питанием. Он был вегетарианцем, достаточно продолжительное время не пил даже молока. И вообще в плане питания Гадни был достаточно строг к себе. Мои опыта начались после вчерашнего утреннего взвешивания и отвратительного физического самочувствия, которое иногда откуда-то берется. Частенько все это случается именно по понедельникам.

В результате вот уже 2 дня мы с супругой (её проблемы очень часто оказываются идентичными моим проблемам) не кушаем мяса. Сразу скажу, что от мяса мы отказались не навсегда, но видимо как минимум каждый понедельник бы будем обходиться без него.

А завтра мы будем кушать только молоко и воду. Это будет первый раз в моей жизни. Супруга в этих делах кое-какой опыт имеет. «Зачем?» — спросите. Наверное дело даже не в питании, а больше в желании проверить и немного потренировать свою самодисциплину. Ведь самоограничения важны не только в плане самих ограничений, они тренируют нашу волю, нашу решительность, нашу дисциплину.

На этом пока всё. Из болота я кажется выбрался, теперь буду писать и экспериментировать чаще.

Выползая из болота: 5 комментариев

  1. То, что вы с женой поддерживаете друг друг — это половина успеха. Одному, особенно в вопросах питания, очень тяжело продвигаться вперед.

  2. «Зачем?» — спросите.

    Я, например, по вечерам раньше ел много сладкого, а теперь перешёл на кефир с бананом или бутерброд с сыром
    В общем перешёл на то, что легко усваивается
    Меня также спрашивали, «зачем тебе это»
    Логика такая — пища перевариться до сна и желудку не надо будет ночью работать.

    Организм же ночью отдыхает, а не работает? То есть если съесть копчёную рыбу или курицу, жареную картошку или макароны с большим количеством масла, как это часто бывает, то получается, что еда храниться всю ночь в желудке … можно сказать бродит …
    (вычитал в разных статьях по питанию на ужин)

    1. В плане переваривания во сне меня часто интересует тот момент, что кушать перед большим сном не рекомендует никто, однако поспать после обед считается очень даже неплохо… Противоречие или нет?

      1. Поспать после обеда рекомендуют очень не много
        Есть книга, где про это очень классно написано
        Могу найти цитаты оттуда, если интересно

        Кушать перед сном точно не рекомендуют, часа за 3 будет норм, пища за это время усвоиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *